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一起床就可以喝热粥。怎么做?这个太实用了! 潜龙出海

时间:2021-03-26 20:52:21作者:佚名

原标题:一起床就可以喝热粥。怎么做?这个太实用了!

这年头,只要会煮粥就够了!晚上把食材给电饭煲,第二天起床喝热粥~包括保健、暖胃、美容,非常方便,适合爱睡懒觉的上班族

五谷粥

配料:黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、大豆15g、燕麦片10g、糯米5g、小米5g、花生10g、芸豆5g

做法:1)将所有食材放入碗中,洗净。2)倒入电压力锅的内胆。

3)擦拭内胆外表面,放入锅体中,轻轻旋转内胆,向内胆中加入1杯水。

4)按“营养米”按钮“煮粥”,第二天早上直接喝

黑豆枣粥

配料:黑豆30克,大枣50克,糯米30克,开水适量

练习:1)准备好所有材料。2)提前泡黑豆。

3)糯米洗净,放入炖锅中。4)加入浸泡过的黑豆。

5)加入洗净的大枣。6)加入开水。

7)炖锅加开水,足够2小时。

8)打开“大火”档,让电饭锅工作2小时左右。

核桃粥

配料:糯米80克,大米40克,八宝饭20克,核桃仁适量

方法:1)准备糯米80g,大米40g,八宝饭20g。注:八宝饭中有各种豆类和谷类。

2)还有核桃,我从10个核桃里剥出来的。

3)干净的糯米、大米、八宝饭。4)注入适量的水。

5)将电压力锅盖完全盖上,打开电源,调整到粥摊,高压锅自动开始工作。

北欧米粥

配料:黑豆10g、糯米20g、花生20g、菱角20g、玉米10g、红豆10g、豌豆20g、板栗20g

做法:1)提前将黑豆、豌豆、红豆浸泡一夜。

2)花生仁也提前泡好。

3)脱去外衣后,将栗子切成小块。荸荠不拍照,但是在外套卖完之后被剁了。

4)将玉米洗净,切下玉米粒备用。

5)糯米洗净备用。

6)将糯米、黑豆、红豆、花生、栗子、玉米、荸荠、豌豆放入锅中,加水,用电压按粥按钮,保持加热按钮向上

核桃红豆粥

配料:核桃80克、红豆80克、大米适量、水适量

做法:1)准备适量核桃仁、红豆、大米洗净。

2)锅内加适量水,倒入洗净的红豆和米饭。

3)倒入去壳核桃仁。4)用勺子搅拌均匀。

5)盖上盖子,按下粥和启动按钮,程序完成后自动解压。

红薯米粥

配料:红薯100克,大米适量,水适量

做法:1)红薯去皮切小块。2)准备适量大米,洗净。

3)向锅中加入适量的水。4)倒入洗净的米饭。

5)倒入切好的红薯。6)用勺子搅拌均匀。

7)盖上盖子,按下粥和启动按钮

双蜜红枣粥

配料:糯米80克,红米10克,枸杞适量,红枣6颗

做法:1)准备食材;2)浸泡枸杞。

3)糯米、红米、红枣洗净,锅内加适量水。4)启动电压力锅的粥摊。

5)电压力锅完成减压后,打开锅盖,加入浸泡洗净的枸杞,搅拌。

紫薯红枣粥

配料:紫薯100克,剩米100克,红枣适量

做法:1)准备一碗剩饭和一个紫薯。

2)紫薯去皮,切成大块。3)将剩饭倒入电压力锅。

4)将紫薯丁倒入锅中。5)往锅里放几个大红枣。

6)加入适量的水。7)盖上高压锅,打开煮粥按钮,开始煮粥。

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